Питательная маска для волос: спасительное средство от авитаминоза

Эффективность питательных масок для волос Состав масок для питания волос Секреты применения питательных масок для волос Выбор ингредиентов Приготовление маски Нанесение Рецепты питательных масок Заметили, что ваши локоны потускнели и стали ломкими? Кончики начинают безжалостно сечься, а на расчёске остаётся всё больше выпавших…

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза


  • Эффективность питательных масок для волос
  • Состав масок для питания волос
  • Секреты применения питательных масок для волос
    • Выбор ингредиентов
    • Приготовление маски
    • Нанесение
  • Рецепты питательных масок

Заметили, что ваши локоны потускнели и стали ломкими? Кончики начинают безжалостно сечься, а на расчёске остаётся всё больше выпавших прядок? Нельзя относиться к этому легкомысленно и надеяться, что всё исправится со временем само собой. Нужно срочно предпринимать меры. Чаще всего состояние прядей ухудшается в холодное время года, когда организму не хватает витаминов и минералов. И спасительным средством в этом случае может стать питательная маска для волос, причём не с полки магазина от дорогостоящего бренда, а приготовленная в домашних условиях. В ней содержится масса полезных веществ, которые в короткие сроки могут реанимировать повреждённые, уставшие локоны.

Эффективность питательных масок для волос

Приготовленные из натуральных продуктов, домашние питательные маски для волос могут решить самые распространённые проблемы, если только они не связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если внешний вид локонов оставляет желать лучшего только потому, что начался сезонный авитаминоз и организму катастрофически не хватает полезных веществ, питательные маски исправят ситуацию в самые короткие сроки. На что можно надеяться после их применения:

  • блеск и сияние будут возвращены;
  • волосы перестанут выпадать в таком количестве, как раньше, так как корни получат необходимое питание и укрепление;
  • активизируется рост локонов;
  • уйдёт сальность и жирность, так как работа подкожных желез будет откорректирована;
  • сухость и зуд кожи головы уйдут, так как большая часть питательных масок обладает увлажняющими свойствами;
  • кончики перестанут сечься;
  • окрашенные пряди оживают и приобретают блеск естественного цвета;
  • ломкие, повреждённые волосы восстановятся.

Если питательные маски для волос в домашних условиях сделаны правильно, можно рассчитывать на их высокую эффективность. Ведь большинство проблем с ними обусловлено именно тем, что современные условия жизни обделяют наши локоны полезными веществами. Они их недополучают, а в итоге нарушаются все обменные процессы на клеточном уровне. Результат — тусклые, истончённые, ломкие, выпадающие пряди. И никакие магазинные средства ситуацию исправить не могут, потому что только утяжеляют и портят волосы силиконом и другими химическими, не очень полезными соединениями. А что же входит в состав домашних питательных масок?

Это любопытно!

Волосы — вторая по скорости растущая ткань в организме человека. На первом месте — костный мозг. Так помогите своим локонам поддержать эту пальму первенства: активизируйте их рост посредством питательных масок.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Масло макадамии для волос поможет справиться с непослушными локонами. Маски на его основе хорошо увлажняют локоны.

 

Состав масок для питания волос

Чтобы получилась хорошая питательная маска для волос, нужно заранее приготовить те ингредиенты, которые сделают её максимально полезной для здоровья и красоты локонов. Нужно понимать, что коньяк или горчица, которые часто используются для приготовления домашних средств по уходу за волосами, решают какую-то конкретную проблему с локонами, но не питают их. Зато есть специальные продукты — так называемые чемпионы по содержанию витаминов и минералов. Именно их и нужно включать в маски, которые будут питать пряди от самых корней до кончиков, комплексно воздействуя на их здоровье и внешний вид. К ним относятся следующие группы компонентов.

  1. Молочные продукты:
    • кефир;
    • молоко;
    • простокваша;
    • сметана.
  2. Косметические масла:
    • касторовое;
    • репейное;
    • облепиховое;
    • миндальное;
    • льняное;
    • жожоба.
  3. Настои из лекарственных трав:
    • крапивы;
    • лопуха;
    • коры дуба;
    • календулы;
    • подорожника;
    • ромашки;
    • хвоща.
  4. Продукты питания:
    • яйцо;
    • мёд;
    • фрукты: авокадо, банан, апельсин, лимон;
    • чай чёрный и зелёный.

Не забывайте также про аптечные витамины (весь спектр) и косметическую глину, которые отлично питают корни волос и сами пряди изнутри. Чтобы добиться от таких масок максимум пользы, нужно знать, что ч сем сочетается из данного списка, в каких пропорциях они смешиваются (т. е. нужно найти рецепты питательных масок для волос). Ну и, конечно, предварительно ознакомиться с правилами их приготовления и применения, чтобы не разочароваться в выбранном средстве.

Это интересно!

На зависть всем женщинам, учёные выяснили, что у мужчин волосы даже без питательных масок растут быстрее, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

 

Секреты применения питательных масок для волос

Кажется, что нет ничего проще, чем приготовить питательную маску: взять ингредиенты, указанные в рецепте, смешать, нанести на пряди, смыть и радоваться полученному результату. Однако всё не так просто. В этом деле тоже есть свою нюансы, с которыми лучше ознакомиться заранее, а иначе вся процедура может только вывести из себя и разочаровать.

Этап 1: выбор ингредиентов

  1. Если вы выбрали основой для своей питательной маски молочные продукты, они должны соответствовать вашему типу волос. Если они у вас сухие, кефир, сливки, молоко должны быть максимальной жирности. Если жирные — минимальной. Средний процент этого показателя молочных продуктов подойдёт для нормальных локонов.
  2. Главное назначение молочных продуктов — питание и восстановление повреждённых, ломких, секущихся прядок.
  3. Косметические масла желательно использовать обладательницам сухих, обезвоженных, тусклых, потерявших блеск волос. Они — прекрасные увлажнители, да к тому же ещё и препятствуют выпадению.
  4. Если чувствуете, что состояние волос критическое, и просто питательные маски могут не справиться со своими функциями, вместо жидкостей включайте в них настои из лекарственных трав. Во-первых, они дополнят средство витаминами и минералами. Во-вторых, укрепят корни. В-третьих, активизируют рост локонов.
  5. Цельное яйцо лучше использовать для питания нормального типа волос, отдельный белок — для подсушивания жирных прядок, желток — для увлажнения сухих.
  6. Один из самых популярных питательных продуктов для приготовления масок, спасающих волосы от авитаминоза, — это мёд. Если он натуральный, свежий, через несколько применений медового средства безжизненные и тусклые пряди начнут возвращаться к жизни. Многие косметологи называют именно мёд одним из самых полезных продуктов для волос в период нехватки витаминов.
  7. Хорошие питательные маски для волос получаются из фруктов, но с ними нужно быть аккуратнее. Пюре, приготовленное из них и используемое в общей смеси, может впоследствии остаться на локонах и создать трудности при ополаскивании.
  8. Вместо жидкости в питательных масках для волос, помимо лекарственных трав, можно использовать крепко заваренный чай. Брюнеткам рекомендованы чёрные сорта, блондинкам и шатенкам — зелёные.
  9. В любую маску для волос (даже если это не указано в рецепте) можно добавлять по 1 ампуле аптечных витаминов. Причём в рамках именно питательной процедуры подойдут любые — токоферол, аскорбинка, из группы В, ретинол.
  10. Косметическая глина оказывает больше лечебный, чем питательный эффект, но в период авитаминоза её тоже можно активно использовать для того, чтобы оживить пряди.

Этап 2: приготовление маски

  1. За 2 часа до приготовления маски достаньте ингредиенты из холодильника. Они должны быть комнатной температуры (в частности, это относится к молочке и яйцам).
  2. Косметические масла и мёд подогреваются на водяной или паровой баньке. Однако имейте в виду, что если вместе с ними в рецепте указаны яйца, витамины или эфирные масла, нагрев не должен превышать 35°С. Иначе яйца свернутся, а витамины и эфиры потеряют все свои питательные свойства.
  3. Для смешения ингредиентов используйте стеклянную, керамическую или деревянную посуду. Металлическая будет производить окислы, соприкасаясь с активными веществами. Они могут испортить впечатление от маски.
  4. Взбивать питательные смеси лучше миксером, чтобы маска получилась лёгкой, воздушной, без комков: так она лучше ляжет на волосы.
  5. Порошок косметической глины нужно разбавить любой жидкостью комнатной температуры до кремообразного состояния, а потом уже добавлять в общий состав рецепта.

Этап 3: нанесение

  1. Проверьте, не вызовет ли маска аллергии. Для этого небольшим количеством приготовленной смеси смажьте запястье минут на 10. После смывания нужно будет подождать часов 4-5. Если на обработанном месте не возникнут зуд и жжение, можете безбоязненно наносить маску на волосы.
  2. Сначала — втереть состав в кожу головы, корни, помассировать в течение минуты.
  3. Затем с помощью расчёски распределить маску по прядям.
  4. И, наконец, обильно смочить в растворе кончики.
  5. Заколоть длинные пряди на макушке.
  6. Надеть банную шапочку, сверху — платок.
  7. Расслабиться на 40-50 минут, отдохнуть, пока действует маска.
  8. Спустя это время, смыть питательный состав с волос с помощью натурального шампуня под струёй тёплой воды.
  9. В качестве последнего ополаскивания можете использовать отвары трав, лимонную воду или тот же чай.

Питательные маски можно делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от их состояния. В течение 1-2 месяцев, в зависимости от интенсивности использования, должен быть заметен результат, после чего целесообразно сделать перерыв. Косметологи рекомендуют провести 2-3 таких полных курса с ноября по май включительно, когда организму не хватает питательных веществ. Даже если хорошо питаться, в холодное время года очень много полезных микроэлементов уходит на работу внутренних органов, а волосам и коже их не хватает. Такую проблему эффективно решат именно питательные маски, рецептов которых можно найти превеликое количество.

Полезный совет

Параллельно с питательными масками для укрепления и восстановления волос включайте в рацион лосось, яйца, морковь и как можно больше зелёных овощей. Это принесёт заметные результаты.

Рецепты питательных масок

В зависимости от ингредиентов, маски будут не только питать волосы, но и оказывать на них какое-то дополнительное, ярко выраженное действие. Обычно оно указывается в начале рецепта. Обращайте на это внимание, чтобы подобрать средство, максимально подходящее под ваши индивидуальные запросы

  • Питательная маска для поврежденных волос

2 листа алоэ измельчить, смешать с 1 цельным яйцом, добавить 1 чайную ложечку лимонного сока.

  • Питательная маска для сухих волос

В одной ёмкости смешать и подогреть на водяной бане 2 столовых ложки касторки и 1 столовую ложку репейного масла. Довести их до слегка тёплого состояния, а затем добавить к ним 1 сырой желток.

  • Питательная маска для волос с маслом

Облепиховое и оливковое масла в тёплом, подогретом состоянии смешать в пропорции 10 к 1.

  • Питательная маска для роста волос

Тёплое льняное масло (1 столовую ложку) смешать со свежим куриным яйцом. Тонкой струйкой влить 1 столовую ложку коньяка и растопленный на водяной баньке мёд (1 чайную ложечку).

  • Маска для волос питательная и увлажняющая

Мякоть 1 среднего по размерам банана смешать с таким количеством жирной сметаны, чтобы получилась кремообразная смесь.

  • Питательная восстанавливающая маска для волос

Тёплый глицерин (50 мл) смешать с 1 цельным сырым яйцом, добавить растолчённые в порошок 2 таблетки аскорбиновой кислоты, довести до нужной консистенции тёплой фильтрованной или минеральной водой.

  • Питательная маска для окрашенных волос

2 желтка смешать с тёплым репейным маслом (3 столовыми ложками) и настоем из ромашки аптечной (50 мл), добавить растопленный мёд (1 чайную ложечку) и сметану (1 столовую ложку).

  • Укрепляющая питательная маска для волос

Смешиваются 2 столовых ложки сока алоэ с касторовым маслом (1 столовой ложкой) и жидким мёдом (таким же количеством).

Чтобы сиять летом во всей красе, позаботьтесь зимой о состоянии своих локонов. Чем чаще вы будете баловать их питательными масками, тем лучше они будут выглядеть даже во время вспышек авитаминоза. Не давайте ослабленному иммунитету испортить красоту волос: полезные советы и рецепты из этой статьи помогут вам в этом.

Источник: mnevazhno.ru

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза


  • Эффективность питательных масок для волос
  • Состав масок для питания волос
  • Секреты применения питательных масок для волос
    • Выбор ингредиентов
    • Приготовление маски
    • Нанесение
  • Рецепты питательных масок

Заметили, что ваши локоны потускнели и стали ломкими? Кончики начинают безжалостно сечься, а на расчёске остаётся всё больше выпавших прядок? Нельзя относиться к этому легкомысленно и надеяться, что всё исправится со временем само собой. Нужно срочно предпринимать меры. Чаще всего состояние прядей ухудшается в холодное время года, когда организму не хватает витаминов и минералов. И спасительным средством в этом случае может стать питательная маска для волос, причём не с полки магазина от дорогостоящего бренда, а приготовленная в домашних условиях. В ней содержится масса полезных веществ, которые в короткие сроки могут реанимировать повреждённые, уставшие локоны.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Эффективность питательных масок для волос

Приготовленные из натуральных продуктов, домашние питательные маски для волос могут решить самые распространённые проблемы, если только они не связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если внешний вид локонов оставляет желать лучшего только потому, что начался сезонный авитаминоз и организму катастрофически не хватает полезных веществ, питательные маски исправят ситуацию в самые короткие сроки. На что можно надеяться после их применения:

  • блеск и сияние будут возвращены;
  • волосы перестанут выпадать в таком количестве, как раньше, так как корни получат необходимое питание и укрепление;
  • активизируется рост локонов;
  • уйдёт сальность и жирность, так как работа подкожных желез будет откорректирована;
  • сухость и зуд кожи головы уйдут, так как большая часть питательных масок обладает увлажняющими свойствами;
  • кончики перестанут сечься;
  • окрашенные пряди оживают и приобретают блеск естественного цвета;
  • ломкие, повреждённые волосы восстановятся.

Если питательные маски для волос в домашних условиях сделаны правильно, можно рассчитывать на их высокую эффективность. Ведь большинство проблем с ними обусловлено именно тем, что современные условия жизни обделяют наши локоны полезными веществами. Они их недополучают, а в итоге нарушаются все обменные процессы на клеточном уровне. Результат — тусклые, истончённые, ломкие, выпадающие пряди. И никакие магазинные средства ситуацию исправить не могут, потому что только утяжеляют и портят волосы силиконом и другими химическими, не очень полезными соединениями. А что же входит в состав домашних питательных масок?

Это любопытно!

Волосы — вторая по скорости растущая ткань в организме человека. На первом месте — костный мозг. Так помогите своим локонам поддержать эту пальму первенства: активизируйте их рост посредством питательных масок.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Масло макадамии для волос поможет справиться с непослушными локонами. Маски на его основе хорошо увлажняют локоны.

Если у Вас совсем мало времени, воспользуйтесь быстрыми масками: http://beautiface.net/maski/dlya-volos/bystraya-maska-dlya-volos.html

Состав масок для питания волос

Чтобы получилась хорошая питательная маска для волос, нужно заранее приготовить те ингредиенты, которые сделают её максимально полезной для здоровья и красоты локонов. Нужно понимать, что коньяк или горчица, которые часто используются для приготовления домашних средств по уходу за волосами, решают какую-то конкретную проблему с локонами, но не питают их. Зато есть специальные продукты — так называемые чемпионы по содержанию витаминов и минералов. Именно их и нужно включать в маски, которые будут питать пряди от самых корней до кончиков, комплексно воздействуя на их здоровье и внешний вид. К ним относятся следующие группы компонентов.

  1. Молочные продукты:
    • кефир;
    • молоко;
    • простокваша;
    • сметана.
  2. Косметические масла:
    • касторовое;
    • репейное;
    • облепиховое;
    • миндальное;
    • льняное;
    • жожоба.
  3. Настои из лекарственных трав:
    • крапивы;
    • лопуха;
    • коры дуба;
    • календулы;
    • подорожника;
    • ромашки;
    • хвоща.
  4. Продукты питания:
    • яйцо;
    • мёд;
    • фрукты: авокадо, банан, апельсин, лимон;
    • чай чёрный и зелёный.

Не забывайте также про аптечные витамины (весь спектр) и косметическую глину, которые отлично питают корни волос и сами пряди изнутри. Чтобы добиться от таких масок максимум пользы, нужно знать, что ч сем сочетается из данного списка, в каких пропорциях они смешиваются (т. е. нужно найти рецепты питательных масок для волос). Ну и, конечно, предварительно ознакомиться с правилами их приготовления и применения, чтобы не разочароваться в выбранном средстве.

Это интересно!

На зависть всем женщинам, учёные выяснили, что у мужчин волосы даже без питательных масок растут быстрее, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Секреты применения питательных масок для волос

Кажется, что нет ничего проще, чем приготовить питательную маску: взять ингредиенты, указанные в рецепте, смешать, нанести на пряди, смыть и радоваться полученному результату. Однако всё не так просто. В этом деле тоже есть свою нюансы, с которыми лучше ознакомиться заранее, а иначе вся процедура может только вывести из себя и разочаровать.

Этап 1: выбор ингредиентов

  1. Если вы выбрали основой для своей питательной маски молочные продукты, они должны соответствовать вашему типу волос. Если они у вас сухие, кефир, сливки, молоко должны быть максимальной жирности. Если жирные — минимальной. Средний процент этого показателя молочных продуктов подойдёт для нормальных локонов.
  2. Главное назначение молочных продуктов — питание и восстановление повреждённых, ломких, секущихся прядок.
  3. Косметические масла желательно использовать обладательницам сухих, обезвоженных, тусклых, потерявших блеск волос. Они — прекрасные увлажнители, да к тому же ещё и препятствуют выпадению.
  4. Если чувствуете, что состояние волос критическое, и просто питательные маски могут не справиться со своими функциями, вместо жидкостей включайте в них настои из лекарственных трав. Во-первых, они дополнят средство витаминами и минералами. Во-вторых, укрепят корни. В-третьих, активизируют рост локонов.
  5. Цельное яйцо лучше использовать для питания нормального типа волос, отдельный белок — для подсушивания жирных прядок, желток — для увлажнения сухих.
  6. Один из самых популярных питательных продуктов для приготовления масок, спасающих волосы от авитаминоза, — это мёд. Если он натуральный, свежий, через несколько применений медового средства безжизненные и тусклые пряди начнут возвращаться к жизни. Многие косметологи называют именно мёд одним из самых полезных продуктов для волос в период нехватки витаминов.
  7. Хорошие питательные маски для волос получаются из фруктов, но с ними нужно быть аккуратнее. Пюре, приготовленное из них и используемое в общей смеси, может впоследствии остаться на локонах и создать трудности при ополаскивании.
  8. Вместо жидкости в питательных масках для волос, помимо лекарственных трав, можно использовать крепко заваренный чай. Брюнеткам рекомендованы чёрные сорта, блондинкам и шатенкам — зелёные.
  9. В любую маску для волос (даже если это не указано в рецепте) можно добавлять по 1 ампуле аптечных витаминов. Причём в рамках именно питательной процедуры подойдут любые — токоферол, аскорбинка, из группы В, ретинол.
  10. Косметическая глина оказывает больше лечебный, чем питательный эффект, но в период авитаминоза её тоже можно активно использовать для того, чтобы оживить пряди.

Этап 2: приготовление маски

  1. За 2 часа до приготовления маски достаньте ингредиенты из холодильника. Они должны быть комнатной температуры (в частности, это относится к молочке и яйцам).
  2. Косметические масла и мёд подогреваются на водяной или паровой баньке. Однако имейте в виду, что если вместе с ними в рецепте указаны яйца, витамины или эфирные масла, нагрев не должен превышать 35°С. Иначе яйца свернутся, а витамины и эфиры потеряют все свои питательные свойства.
  3. Для смешения ингредиентов используйте стеклянную, керамическую или деревянную посуду. Металлическая будет производить окислы, соприкасаясь с активными веществами. Они могут испортить впечатление от маски.
  4. Взбивать питательные смеси лучше миксером, чтобы маска получилась лёгкой, воздушной, без комков: так она лучше ляжет на волосы.
  5. Порошок косметической глины нужно разбавить любой жидкостью комнатной температуры до кремообразного состояния, а потом уже добавлять в общий состав рецепта.

Этап 3: нанесение

  1. Проверьте, не вызовет ли маска аллергии. Для этого небольшим количеством приготовленной смеси смажьте запястье минут на 10. После смывания нужно будет подождать часов 4-5. Если на обработанном месте не возникнут зуд и жжение, можете безбоязненно наносить маску на волосы.
  2. Сначала — втереть состав в кожу головы, корни, помассировать в течение минуты.
  3. Затем с помощью расчёски распределить маску по прядям.
  4. И, наконец, обильно смочить в растворе кончики.
  5. Заколоть длинные пряди на макушке.
  6. Надеть банную шапочку, сверху — платок.
  7. Расслабиться на 40-50 минут, отдохнуть, пока действует маска.
  8. Спустя это время, смыть питательный состав с волос с помощью натурального шампуня под струёй тёплой воды.
  9. В качестве последнего ополаскивания можете использовать отвары трав, лимонную воду или тот же чай.

Питательные маски можно делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от их состояния. В течение 1-2 месяцев, в зависимости от интенсивности использования, должен быть заметен результат, после чего целесообразно сделать перерыв. Косметологи рекомендуют провести 2-3 таких полных курса с ноября по май включительно, когда организму не хватает питательных веществ. Даже если хорошо питаться, в холодное время года очень много полезных микроэлементов уходит на работу внутренних органов, а волосам и коже их не хватает. Такую проблему эффективно решат именно питательные маски, рецептов которых можно найти превеликое количество.

Полезный совет

Параллельно с питательными масками для укрепления и восстановления волос включайте в рацион лосось, яйца, морковь и как можно больше зелёных овощей. Это принесёт заметные результаты.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Рецепты питательных масок

В зависимости от ингредиентов, маски будут не только питать волосы, но и оказывать на них какое-то дополнительное, ярко выраженное действие. Обычно оно указывается в начале рецепта. Обращайте на это внимание, чтобы подобрать средство, максимально подходящее под ваши индивидуальные запросы

  • Питательная маска для поврежденных волос

2 листа алоэ измельчить, смешать с 1 цельным яйцом, добавить 1 чайную ложечку лимонного сока.

  • Питательная маска для сухих волос

В одной ёмкости смешать и подогреть на водяной бане 2 столовых ложки касторки и 1 столовую ложку репейного масла. Довести их до слегка тёплого состояния, а затем добавить к ним 1 сырой желток.

  • Питательная маска для волос с маслом

Облепиховое и оливковое масла в тёплом, подогретом состоянии смешать в пропорции 10 к 1.

  • Питательная маска для роста волос

Тёплое льняное масло (1 столовую ложку) смешать со свежим куриным яйцом. Тонкой струйкой влить 1 столовую ложку коньяка и растопленный на водяной баньке мёд (1 чайную ложечку).

  • Маска для волос питательная и увлажняющая

Мякоть 1 среднего по размерам банана смешать с таким количеством жирной сметаны, чтобы получилась кремообразная смесь.

  • Питательная восстанавливающая маска для волос

Тёплый глицерин (50 мл) смешать с 1 цельным сырым яйцом, добавить растолчённые в порошок 2 таблетки аскорбиновой кислоты, довести до нужной консистенции тёплой фильтрованной или минеральной водой.

  • Питательная маска для окрашенных волос

2 желтка смешать с тёплым репейным маслом (3 столовыми ложками) и настоем из ромашки аптечной (50 мл), добавить растопленный мёд (1 чайную ложечку) и сметану (1 столовую ложку).

  • Укрепляющая питательная маска для волос

Смешиваются 2 столовых ложки сока алоэ с касторовым маслом (1 столовой ложкой) и жидким мёдом (таким же количеством).

Чтобы сиять летом во всей красе, позаботьтесь зимой о состоянии своих локонов. Чем чаще вы будете баловать их питательными масками, тем лучше они будут выглядеть даже во время вспышек авитаминоза. Не давайте ослабленному иммунитету испортить красоту волос: полезные советы и рецепты из этой статьи помогут вам в этом.

Источник: sibloma.ru

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза


  • Эффективность питательных масок для волос
  • Состав масок для питания волос
  • Секреты применения питательных масок для волос
    • Выбор ингредиентов
    • Приготовление маски
    • Нанесение
  • Рецепты питательных масок

Заметили, что ваши локоны потускнели и стали ломкими? Кончики начинают безжалостно сечься, а на расчёске остаётся всё больше выпавших прядок? Нельзя относиться к этому легкомысленно и надеяться, что всё исправится со временем само собой. Нужно срочно предпринимать меры. Чаще всего состояние прядей ухудшается в холодное время года, когда организму не хватает витаминов и минералов. И спасительным средством в этом случае может стать питательная маска для волос, причём не с полки магазина от дорогостоящего бренда, а приготовленная в домашних условиях. В ней содержится масса полезных веществ, которые в короткие сроки могут реанимировать повреждённые, уставшие локоны.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Эффективность питательных масок для волос

Приготовленные из натуральных продуктов, домашние питательные маски для волос могут решить самые распространённые проблемы, если только они не связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если внешний вид локонов оставляет желать лучшего только потому, что начался сезонный авитаминоз и организму катастрофически не хватает полезных веществ, питательные маски исправят ситуацию в самые короткие сроки. На что можно надеяться после их применения:

  • блеск и сияние будут возвращены;
  • волосы перестанут выпадать в таком количестве, как раньше, так как корни получат необходимое питание и укрепление;
  • активизируется рост локонов;
  • уйдёт сальность и жирность, так как работа подкожных желез будет откорректирована;
  • сухость и зуд кожи головы уйдут, так как большая часть питательных масок обладает увлажняющими свойствами;
  • кончики перестанут сечься;
  • окрашенные пряди оживают и приобретают блеск естественного цвета;
  • ломкие, повреждённые волосы восстановятся.

Если питательные маски для волос в домашних условиях сделаны правильно, можно рассчитывать на их высокую эффективность. Ведь большинство проблем с ними обусловлено именно тем, что современные условия жизни обделяют наши локоны полезными веществами. Они их недополучают, а в итоге нарушаются все обменные процессы на клеточном уровне. Результат — тусклые, истончённые, ломкие, выпадающие пряди. И никакие магазинные средства ситуацию исправить не могут, потому что только утяжеляют и портят волосы силиконом и другими химическими, не очень полезными соединениями. А что же входит в состав домашних питательных масок?

Это любопытно!

Волосы — вторая по скорости растущая ткань в организме человека. На первом месте — костный мозг. Так помогите своим локонам поддержать эту пальму первенства: активизируйте их рост посредством питательных масок.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Масло макадамии для волос поможет справиться с непослушными локонами. Маски на его основе хорошо увлажняют локоны.

Если у Вас совсем мало времени, воспользуйтесь быстрыми масками: //beautiface.net/maski/dlya-volos/bystraya-maska-dlya-volos.html

Состав масок для питания волос

Чтобы получилась хорошая питательная маска для волос, нужно заранее приготовить те ингредиенты, которые сделают её максимально полезной для здоровья и красоты локонов. Нужно понимать, что коньяк или горчица, которые часто используются для приготовления домашних средств по уходу за волосами, решают какую-то конкретную проблему с локонами, но не питают их. Зато есть специальные продукты — так называемые чемпионы по содержанию витаминов и минералов. Именно их и нужно включать в маски, которые будут питать пряди от самых корней до кончиков, комплексно воздействуя на их здоровье и внешний вид. К ним относятся следующие группы компонентов.

  1. Молочные продукты:
    • кефир;
    • молоко;
    • простокваша;
    • сметана.
  2. Косметические масла:
    • касторовое;
    • репейное;
    • облепиховое;
    • миндальное;
    • льняное;
    • жожоба.
  3. Настои из лекарственных трав:
    • крапивы;
    • лопуха;
    • коры дуба;
    • календулы;
    • подорожника;
    • ромашки;
    • хвоща.
  4. Продукты питания:
    • яйцо;
    • мёд;
    • фрукты: авокадо, банан, апельсин, лимон;
    • чай чёрный и зелёный.

Не забывайте также про аптечные витамины (весь спектр) и косметическую глину, которые отлично питают корни волос и сами пряди изнутри. Чтобы добиться от таких масок максимум пользы, нужно знать, что ч сем сочетается из данного списка, в каких пропорциях они смешиваются (т. е. нужно найти рецепты питательных масок для волос). Ну и, конечно, предварительно ознакомиться с правилами их приготовления и применения, чтобы не разочароваться в выбранном средстве.

Это интересно!

На зависть всем женщинам, учёные выяснили, что у мужчин волосы даже без питательных масок растут быстрее, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Секреты применения питательных масок для волос

Кажется, что нет ничего проще, чем приготовить питательную маску: взять ингредиенты, указанные в рецепте, смешать, нанести на пряди, смыть и радоваться полученному результату. Однако всё не так просто. В этом деле тоже есть свою нюансы, с которыми лучше ознакомиться заранее, а иначе вся процедура может только вывести из себя и разочаровать.

Этап 1: выбор ингредиентов

  1. Если вы выбрали основой для своей питательной маски молочные продукты, они должны соответствовать вашему типу волос. Если они у вас сухие, кефир, сливки, молоко должны быть максимальной жирности. Если жирные — минимальной. Средний процент этого показателя молочных продуктов подойдёт для нормальных локонов.
  2. Главное назначение молочных продуктов — питание и восстановление повреждённых, ломких, секущихся прядок.
  3. Косметические масла желательно использовать обладательницам сухих, обезвоженных, тусклых, потерявших блеск волос. Они — прекрасные увлажнители, да к тому же ещё и препятствуют выпадению.
  4. Если чувствуете, что состояние волос критическое, и просто питательные маски могут не справиться со своими функциями, вместо жидкостей включайте в них настои из лекарственных трав. Во-первых, они дополнят средство витаминами и минералами. Во-вторых, укрепят корни. В-третьих, активизируют рост локонов.
  5. Цельное яйцо лучше использовать для питания нормального типа волос, отдельный белок — для подсушивания жирных прядок, желток — для увлажнения сухих.
  6. Один из самых популярных питательных продуктов для приготовления масок, спасающих волосы от авитаминоза, — это мёд. Если он натуральный, свежий, через несколько применений медового средства безжизненные и тусклые пряди начнут возвращаться к жизни. Многие косметологи называют именно мёд одним из самых полезных продуктов для волос в период нехватки витаминов.
  7. Хорошие питательные маски для волос получаются из фруктов, но с ними нужно быть аккуратнее. Пюре, приготовленное из них и используемое в общей смеси, может впоследствии остаться на локонах и создать трудности при ополаскивании.
  8. Вместо жидкости в питательных масках для волос, помимо лекарственных трав, можно использовать крепко заваренный чай. Брюнеткам рекомендованы чёрные сорта, блондинкам и шатенкам — зелёные.
  9. В любую маску для волос (даже если это не указано в рецепте) можно добавлять по 1 ампуле аптечных витаминов. Причём в рамках именно питательной процедуры подойдут любые — токоферол, аскорбинка, из группы В, ретинол.
  10. Косметическая глина оказывает больше лечебный, чем питательный эффект, но в период авитаминоза её тоже можно активно использовать для того, чтобы оживить пряди.

Этап 2: приготовление маски

  1. За 2 часа до приготовления маски достаньте ингредиенты из холодильника. Они должны быть комнатной температуры (в частности, это относится к молочке и яйцам).
  2. Косметические масла и мёд подогреваются на водяной или паровой баньке. Однако имейте в виду, что если вместе с ними в рецепте указаны яйца, витамины или эфирные масла, нагрев не должен превышать 35°С. Иначе яйца свернутся, а витамины и эфиры потеряют все свои питательные свойства.
  3. Для смешения ингредиентов используйте стеклянную, керамическую или деревянную посуду. Металлическая будет производить окислы, соприкасаясь с активными веществами. Они могут испортить впечатление от маски.
  4. Взбивать питательные смеси лучше миксером, чтобы маска получилась лёгкой, воздушной, без комков: так она лучше ляжет на волосы.
  5. Порошок косметической глины нужно разбавить любой жидкостью комнатной температуры до кремообразного состояния, а потом уже добавлять в общий состав рецепта.

Этап 3: нанесение

  1. Проверьте, не вызовет ли маска аллергии. Для этого небольшим количеством приготовленной смеси смажьте запястье минут на 10. После смывания нужно будет подождать часов 4-5. Если на обработанном месте не возникнут зуд и жжение, можете безбоязненно наносить маску на волосы.
  2. Сначала — втереть состав в кожу головы, корни, помассировать в течение минуты.
  3. Затем с помощью расчёски распределить маску по прядям.
  4. И, наконец, обильно смочить в растворе кончики.
  5. Заколоть длинные пряди на макушке.
  6. Надеть банную шапочку, сверху — платок.
  7. Расслабиться на 40-50 минут, отдохнуть, пока действует маска.
  8. Спустя это время, смыть питательный состав с волос с помощью натурального шампуня под струёй тёплой воды.
  9. В качестве последнего ополаскивания можете использовать отвары трав, лимонную воду или тот же чай.

Питательные маски можно делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от их состояния. В течение 1-2 месяцев, в зависимости от интенсивности использования, должен быть заметен результат, после чего целесообразно сделать перерыв. Косметологи рекомендуют провести 2-3 таких полных курса с ноября по май включительно, когда организму не хватает питательных веществ. Даже если хорошо питаться, в холодное время года очень много полезных микроэлементов уходит на работу внутренних органов, а волосам и коже их не хватает. Такую проблему эффективно решат именно питательные маски, рецептов которых можно найти превеликое количество.

Полезный совет

Параллельно с питательными масками для укрепления и восстановления волос включайте в рацион лосось, яйца, морковь и как можно больше зелёных овощей. Это принесёт заметные результаты.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Рецепты питательных масок

В зависимости от ингредиентов, маски будут не только питать волосы, но и оказывать на них какое-то дополнительное, ярко выраженное действие. Обычно оно указывается в начале рецепта. Обращайте на это внимание, чтобы подобрать средство, максимально подходящее под ваши индивидуальные запросы

  • Питательная маска для поврежденных волос

2 листа алоэ измельчить, смешать с 1 цельным яйцом, добавить 1 чайную ложечку лимонного сока.

  • Питательная маска для сухих волос

В одной ёмкости смешать и подогреть на водяной бане 2 столовых ложки касторки и 1 столовую ложку репейного масла. Довести их до слегка тёплого состояния, а затем добавить к ним 1 сырой желток.

  • Питательная маска для волос с маслом

Облепиховое и оливковое масла в тёплом, подогретом состоянии смешать в пропорции 10 к 1.

  • Питательная маска для роста волос

Тёплое льняное масло (1 столовую ложку) смешать со свежим куриным яйцом. Тонкой струйкой влить 1 столовую ложку коньяка и растопленный на водяной баньке мёд (1 чайную ложечку).

  • Маска для волос питательная и увлажняющая

Мякоть 1 среднего по размерам банана смешать с таким количеством жирной сметаны, чтобы получилась кремообразная смесь.

  • Питательная восстанавливающая маска для волос

Тёплый глицерин (50 мл) смешать с 1 цельным сырым яйцом, добавить растолчённые в порошок 2 таблетки аскорбиновой кислоты, довести до нужной консистенции тёплой фильтрованной или минеральной водой.

  • Питательная маска для окрашенных волос

2 желтка смешать с тёплым репейным маслом (3 столовыми ложками) и настоем из ромашки аптечной (50 мл), добавить растопленный мёд (1 чайную ложечку) и сметану (1 столовую ложку).

  • Укрепляющая питательная маска для волос

Смешиваются 2 столовых ложки сока алоэ с касторовым маслом (1 столовой ложкой) и жидким мёдом (таким же количеством).

Чтобы сиять летом во всей красе, позаботьтесь зимой о состоянии своих локонов. Чем чаще вы будете баловать их питательными масками, тем лучше они будут выглядеть даже во время вспышек авитаминоза. Не давайте ослабленному иммунитету испортить красоту волос: полезные советы и рецепты из этой статьи помогут вам в этом.

Источник: calypsocompany.ru

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза


  • Эффективность питательных масок для волос
  • Состав масок для питания волос
  • Секреты применения питательных масок для волос
    • Выбор ингредиентов
    • Приготовление маски
    • Нанесение
  • Рецепты питательных масок

Заметили, что ваши локоны потускнели и стали ломкими? Кончики начинают безжалостно сечься, а на расчёске остаётся всё больше выпавших прядок? Нельзя относиться к этому легкомысленно и надеяться, что всё исправится со временем само собой. Нужно срочно предпринимать меры. Чаще всего состояние прядей ухудшается в холодное время года, когда организму не хватает витаминов и минералов. И спасительным средством в этом случае может стать питательная маска для волос, причём не с полки магазина от дорогостоящего бренда, а приготовленная в домашних условиях. В ней содержится масса полезных веществ, которые в короткие сроки могут реанимировать повреждённые, уставшие локоны.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Эффективность питательных масок для волос

Приготовленные из натуральных продуктов, домашние питательные маски для волос могут решить самые распространённые проблемы, если только они не связаны с какими-то внутренними заболеваниями. Если внешний вид локонов оставляет желать лучшего только потому, что начался сезонный авитаминоз и организму катастрофически не хватает полезных веществ, питательные маски исправят ситуацию в самые короткие сроки. На что можно надеяться после их применения:

  • блеск и сияние будут возвращены;
  • волосы перестанут выпадать в таком количестве, как раньше, так как корни получат необходимое питание и укрепление;
  • активизируется рост локонов;
  • уйдёт сальность и жирность, так как работа подкожных желез будет откорректирована;
  • сухость и зуд кожи головы уйдут, так как большая часть питательных масок обладает увлажняющими свойствами;
  • кончики перестанут сечься;
  • окрашенные пряди оживают и приобретают блеск естественного цвета;
  • ломкие, повреждённые волосы восстановятся.

Если питательные маски для волос в домашних условиях сделаны правильно, можно рассчитывать на их высокую эффективность. Ведь большинство проблем с ними обусловлено именно тем, что современные условия жизни обделяют наши локоны полезными веществами. Они их недополучают, а в итоге нарушаются все обменные процессы на клеточном уровне. Результат — тусклые, истончённые, ломкие, выпадающие пряди. И никакие магазинные средства ситуацию исправить не могут, потому что только утяжеляют и портят волосы силиконом и другими химическими, не очень полезными соединениями. А что же входит в состав домашних питательных масок?

Это любопытно!

Волосы — вторая по скорости растущая ткань в организме человека. На первом месте — костный мозг. Так помогите своим локонам поддержать эту пальму первенства: активизируйте их рост посредством питательных масок.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Масло макадамии для волос поможет справиться с непослушными локонами. Маски на его основе хорошо увлажняют локоны.

Если у Вас совсем мало времени, воспользуйтесь быстрыми масками: http://beautiface.net/maski/dlya-volos/bystraya-maska-dlya-volos.html

Состав масок для питания волос

Чтобы получилась хорошая питательная маска для волос, нужно заранее приготовить те ингредиенты, которые сделают её максимально полезной для здоровья и красоты локонов. Нужно понимать, что коньяк или горчица, которые часто используются для приготовления домашних средств по уходу за волосами, решают какую-то конкретную проблему с локонами, но не питают их. Зато есть специальные продукты — так называемые чемпионы по содержанию витаминов и минералов. Именно их и нужно включать в маски, которые будут питать пряди от самых корней до кончиков, комплексно воздействуя на их здоровье и внешний вид. К ним относятся следующие группы компонентов.

  1. Молочные продукты:
    • кефир;
    • молоко;
    • простокваша;
    • сметана.
  2. Косметические масла:
    • касторовое;
    • репейное;
    • облепиховое;
    • миндальное;
    • льняное;
    • жожоба.
  3. Настои из лекарственных трав:
    • крапивы;
    • лопуха;
    • коры дуба;
    • календулы;
    • подорожника;
    • ромашки;
    • хвоща.
  4. Продукты питания:
    • яйцо;
    • мёд;
    • фрукты: авокадо, банан, апельсин, лимон;
    • чай чёрный и зелёный.

Не забывайте также про аптечные витамины (весь спектр) и косметическую глину, которые отлично питают корни волос и сами пряди изнутри. Чтобы добиться от таких масок максимум пользы, нужно знать, что ч сем сочетается из данного списка, в каких пропорциях они смешиваются (т. е. нужно найти рецепты питательных масок для волос). Ну и, конечно, предварительно ознакомиться с правилами их приготовления и применения, чтобы не разочароваться в выбранном средстве.

Это интересно!

На зависть всем женщинам, учёные выяснили, что у мужчин волосы даже без питательных масок растут быстрее, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Секреты применения питательных масок для волос

Кажется, что нет ничего проще, чем приготовить питательную маску: взять ингредиенты, указанные в рецепте, смешать, нанести на пряди, смыть и радоваться полученному результату. Однако всё не так просто. В этом деле тоже есть свою нюансы, с которыми лучше ознакомиться заранее, а иначе вся процедура может только вывести из себя и разочаровать.

Этап 1: выбор ингредиентов

  1. Если вы выбрали основой для своей питательной маски молочные продукты, они должны соответствовать вашему типу волос. Если они у вас сухие, кефир, сливки, молоко должны быть максимальной жирности. Если жирные — минимальной. Средний процент этого показателя молочных продуктов подойдёт для нормальных локонов.
  2. Главное назначение молочных продуктов — питание и восстановление повреждённых, ломких, секущихся прядок.
  3. Косметические масла желательно использовать обладательницам сухих, обезвоженных, тусклых, потерявших блеск волос. Они — прекрасные увлажнители, да к тому же ещё и препятствуют выпадению.
  4. Если чувствуете, что состояние волос критическое, и просто питательные маски могут не справиться со своими функциями, вместо жидкостей включайте в них настои из лекарственных трав. Во-первых, они дополнят средство витаминами и минералами. Во-вторых, укрепят корни. В-третьих, активизируют рост локонов.
  5. Цельное яйцо лучше использовать для питания нормального типа волос, отдельный белок — для подсушивания жирных прядок, желток — для увлажнения сухих.
  6. Один из самых популярных питательных продуктов для приготовления масок, спасающих волосы от авитаминоза, — это мёд. Если он натуральный, свежий, через несколько применений медового средства безжизненные и тусклые пряди начнут возвращаться к жизни. Многие косметологи называют именно мёд одним из самых полезных продуктов для волос в период нехватки витаминов.
  7. Хорошие питательные маски для волос получаются из фруктов, но с ними нужно быть аккуратнее. Пюре, приготовленное из них и используемое в общей смеси, может впоследствии остаться на локонах и создать трудности при ополаскивании.
  8. Вместо жидкости в питательных масках для волос, помимо лекарственных трав, можно использовать крепко заваренный чай. Брюнеткам рекомендованы чёрные сорта, блондинкам и шатенкам — зелёные.
  9. В любую маску для волос (даже если это не указано в рецепте) можно добавлять по 1 ампуле аптечных витаминов. Причём в рамках именно питательной процедуры подойдут любые — токоферол, аскорбинка, из группы В, ретинол.
  10. Косметическая глина оказывает больше лечебный, чем питательный эффект, но в период авитаминоза её тоже можно активно использовать для того, чтобы оживить пряди.

Этап 2: приготовление маски

  1. За 2 часа до приготовления маски достаньте ингредиенты из холодильника. Они должны быть комнатной температуры (в частности, это относится к молочке и яйцам).
  2. Косметические масла и мёд подогреваются на водяной или паровой баньке. Однако имейте в виду, что если вместе с ними в рецепте указаны яйца, витамины или эфирные масла, нагрев не должен превышать 35°С. Иначе яйца свернутся, а витамины и эфиры потеряют все свои питательные свойства.
  3. Для смешения ингредиентов используйте стеклянную, керамическую или деревянную посуду. Металлическая будет производить окислы, соприкасаясь с активными веществами. Они могут испортить впечатление от маски.
  4. Взбивать питательные смеси лучше миксером, чтобы маска получилась лёгкой, воздушной, без комков: так она лучше ляжет на волосы.
  5. Порошок косметической глины нужно разбавить любой жидкостью комнатной температуры до кремообразного состояния, а потом уже добавлять в общий состав рецепта.

Этап 3: нанесение

  1. Проверьте, не вызовет ли маска аллергии. Для этого небольшим количеством приготовленной смеси смажьте запястье минут на 10. После смывания нужно будет подождать часов 4-5. Если на обработанном месте не возникнут зуд и жжение, можете безбоязненно наносить маску на волосы.
  2. Сначала — втереть состав в кожу головы, корни, помассировать в течение минуты.
  3. Затем с помощью расчёски распределить маску по прядям.
  4. И, наконец, обильно смочить в растворе кончики.
  5. Заколоть длинные пряди на макушке.
  6. Надеть банную шапочку, сверху — платок.
  7. Расслабиться на 40-50 минут, отдохнуть, пока действует маска.
  8. Спустя это время, смыть питательный состав с волос с помощью натурального шампуня под струёй тёплой воды.
  9. В качестве последнего ополаскивания можете использовать отвары трав, лимонную воду или тот же чай.

Питательные маски можно делать 1-2 раза в неделю, в зависимости от их состояния. В течение 1-2 месяцев, в зависимости от интенсивности использования, должен быть заметен результат, после чего целесообразно сделать перерыв. Косметологи рекомендуют провести 2-3 таких полных курса с ноября по май включительно, когда организму не хватает питательных веществ. Даже если хорошо питаться, в холодное время года очень много полезных микроэлементов уходит на работу внутренних органов, а волосам и коже их не хватает. Такую проблему эффективно решат именно питательные маски, рецептов которых можно найти превеликое количество.

Полезный совет

Параллельно с питательными масками для укрепления и восстановления волос включайте в рацион лосось, яйца, морковь и как можно больше зелёных овощей. Это принесёт заметные результаты.

Питательная маска для волос — спасительное средство от авитаминоза

Рецепты питательных масок

В зависимости от ингредиентов, маски будут не только питать волосы, но и оказывать на них какое-то дополнительное, ярко выраженное действие. Обычно оно указывается в начале рецепта. Обращайте на это внимание, чтобы подобрать средство, максимально подходящее под ваши индивидуальные запросы

  • Питательная маска для поврежденных волос

2 листа алоэ измельчить, смешать с 1 цельным яйцом, добавить 1 чайную ложечку лимонного сока.

  • Питательная маска для сухих волос

В одной ёмкости смешать и подогреть на водяной бане 2 столовых ложки касторки и 1 столовую ложку репейного масла. Довести их до слегка тёплого состояния, а затем добавить к ним 1 сырой желток.

  • Питательная маска для волос с маслом

Облепиховое и оливковое масла в тёплом, подогретом состоянии смешать в пропорции 10 к 1.

  • Питательная маска для роста волос

Тёплое льняное масло (1 столовую ложку) смешать со свежим куриным яйцом. Тонкой струйкой влить 1 столовую ложку коньяка и растопленный на водяной баньке мёд (1 чайную ложечку).

  • Маска для волос питательная и увлажняющая

Мякоть 1 среднего по размерам банана смешать с таким количеством жирной сметаны, чтобы получилась кремообразная смесь.

  • Питательная восстанавливающая маска для волос

Тёплый глицерин (50 мл) смешать с 1 цельным сырым яйцом, добавить растолчённые в порошок 2 таблетки аскорбиновой кислоты, довести до нужной консистенции тёплой фильтрованной или минеральной водой.

  • Питательная маска для окрашенных волос

2 желтка смешать с тёплым репейным маслом (3 столовыми ложками) и настоем из ромашки аптечной (50 мл), добавить растопленный мёд (1 чайную ложечку) и сметану (1 столовую ложку).

  • Укрепляющая питательная маска для волос

Смешиваются 2 столовых ложки сока алоэ с касторовым маслом (1 столовой ложкой) и жидким мёдом (таким же количеством).

Чтобы сиять летом во всей красе, позаботьтесь зимой о состоянии своих локонов. Чем чаще вы будете баловать их питательными масками, тем лучше они будут выглядеть даже во время вспышек авитаминоза. Не давайте ослабленному иммунитету испортить красоту волос: полезные советы и рецепты из этой статьи помогут вам в этом.

Источник: rk-ekvator.ru



Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

(Нет голосов)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *